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簡単ヘルシー☆彡ささみの香草焼き

3ペキ用に冷蔵庫にストックしてある鶏のささみ

ささみの薄皮と筋をとって適当な大きさにカット。

余った食パンを、パン粉にして冷凍庫に入れてあるのを

だして粉チーズ・乾燥パセリ・ガーリックパウダーを適当

に混ぜてささみの衣に。。。。

フライパンに少量のオリーブオイルを入れて焼くと…。

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簡単ヘルシー☆彡ささみの香草焼き

お弁当のおかずにもなるよー。

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ささみまだあるから少しもらっただけ。。。

親子で睨まなくったっいていいんじゃんヽ(゚Д゚○)ノヒェェェェェ

★--------------*---------------(`・ω・´)ノ★

ムネ肉が安い時は、ムネ肉の皮をとって縦に半分に切って

斜めに四等分にカット。(1枚で8切れ)

ムネ肉の香草焼きも美味しいよ(*^□'*)v

★<(●´з`)ノ--------------*--------------*★

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